Kareena Kapoor zdieľa tajomstvo fitness, nechtovej intenzívnej jogy. Sledujte!

Kareena Kapoor zdieľa tajomstvo fitness, nechtovej intenzívnej jogy. Sledujte!

Kareena Kapoor vo štvrtok odomkla novú úroveň profesionálnej jogy po tom, čo zaujala obzvlášť intenzívnu a prospešnú jogovú pozíciu.

Matka dvoch detí sa vo štvrtok pustila do aplikácie na zdieľanie fotografií, aby nahrala video svojich 108 Surya Namaskars alebo Pozdrav slnku, ktorý je všeobecne považovaný za vrcholnú jogovú ásanu.





unikli fotografie strelca z Las Vegas

Hotových 108 Surya Namaskarov. Vďačná, vďačná a dnes večer pripravená zjesť môj tekvicový koláč Kareena napísala k videu titulok.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Kareenou Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan)




sudkyňa moslimka carolyn chodkyňa

Surya Namaskar pozostáva z 12 rôznych jogových pozícií, a preto sa považuje za jednu z najprospešnejších jogových ásan.

Pomáha pri chudnutí, spevňuje chrbát a svaly, znižuje hladinu cukru v krvi, a tiež zlepšuje metabolizmus a krvný obeh!

Podľa The Times of India, 30 minút Surya Namaskar dokáže spáliť viac ako 400 kalórií.

To je jeden dobre zarobený tekvicový koláč pre Kareenu!

Odporúčaná